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Angebote

Seit vielen Jahren arbeite ich mit einem körperorientierten und salutogenetischen, also auf Gesundheit ausgerichteten Praxiskonzept. Im Mittelpunkt stehen Sie mit Ihren persönlichen Anliegen und für Sie nehme ich mir viel Zeit und Raum.

Ein individuelles Gesundheits- und Bewegungs-Coaching in meiner Praxis basiert auf fundierten vegetativen und sensomotorischen Erkenntnissen aus Lebensfeuer® 24h-HRV-Messungen und Feldenkrais® Bewegungslernen.

Mit einer individuellen Beratung im Einzelgespräch analysieren wir gemeinsam Ihren derzeitigen Gesundheits- und Bewegungsstatus und empfehlen lebensstilprägende Verbesserungen zu den Themen Gesundung, Bewegung, Atmen, Schlafen und Ernährung.

Bewegungstherapeutische Angebote wie Feldenkrais®, Sounder Sleep System® und Atemlehre folgen den Empfehlungen aus den Beratungsgesprächen.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre persönliche Gesundheitspotenziale fördern und Ihre Gesundheit nachhaltig erneuern und stärken.
 

Zusätzliche Angebote

Aus langjähriger Erfahrung mit unseren persönlichen Gesundheitsprogrammen beraten und empfehlen wir weitere Angebote, die wir neben unseren Schwerpunkten 24h-HRV-Messungen, Feldenkrais®, Atemlehre und Sounder Sleep je nach Bedarf auch in Zusammenarbeit mit erfahrenen Therapeuten, Trainern und Coaching-Experten anwenden:

Lebensstil und Lebensweise stehen im Mittelpunkt der Beratung.

In unseren postmodernen Gesellschaften steigen die täglichen Anforderungen und Belastungen oft schneller, als Menschen regenerieren und gesunden können.

Das Wissen um die physische und psychische Gesundheit von Menschen wächst mit, konnte aber die Frage, wie man Gesundheit als Lebensstil fundiert messen kann, bisher nicht beantworten.

Gesundheit findet man vor allem im Zusammenspiel von äußeren und inneren Funktionen im Organismus. Atmung, Kreislauf, Schlaf, Leistungs- und Regenerationsfähigkeit werden maßgeblich vom vegetativen Nervensystem im Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus geregelt. Auch hormonelle Rhythmen und Stoffwechseltätigkeiten bestimmen die innere Gesundheit mit.

Im Gegensatz zum zentralen Nervensystem, mit dem wir unser absichtliches Handeln durch Bewegungen wahrnehmen können, bleiben die Aktivitäten des vegetativen Systems im Körper weitgehend unbewusst. Z.B. können wir schlafen, ohne uns dabei zu erholen. Erst über eine Messung der Herzratenvariabilität (HRV) können die allgemeine Anpassungsfähigkeit des Organismus und die Leistungsfähigkeit des vegetativen Nervensystems direkt festgestellt werden. Die HRV ist somit ein Maß für Gesundheit. Die gemessenen objektiven Daten können entscheidend helfen, Lebensstil und gesundes Verhalten neu auszurichten.

Das Säure-Basen-Gleichgewicht des Organismus stellt die entscheidende Umgebung für alle Stoffwechselaktivitäten dar und hat großen Einfluß auf die eigene Psyche. Wir beraten Sie im Hinblick auf empfehlenswerte Anpassungen der Lebensgewohnheiten zur besseren Säureregulierung und schlagen bei Bedarf einen gesund&aktiv Lebensmitteltest vor.

Unsere eigenen sportlichen Aktivitäten spiegeln sich in unseren Empfehlungen für Ausdauer- und leichtes Bewegungstraining unter Belastung wider.

Das professionelle Trampolin Bellicon für zuhause eignet sich für ein individuelles Körpertraining ohne größeren Aufwand betreiben zu müssen.

Ausführungen in unterschiedlichen Durchmessern sind in unserer Praxis vorhanden. Sport Mit dem Kinesis® Personal Trainingsgerät verfügen wir über eines der besten und gleichzeitig schönsten Trainingsgeräte, die dreidimensionale Bewegungen unter Belastung ermöglichen und deshalb für das Training der natürlichen Bewegungen eines Menschen sehr geeignet sind. In unserem kleineren Vortragsraum ist ein solches Gerät eingebaut.

Laufen für die Stärkung von Ausdauer und Kreislaufsystem bietet auch im Älterwerden noch interessante Perspektiven. Sie erhalten von uns hierfür eine gesundheitsfördernde und motivierende Beratung und Einweisung.

Bei Bedarf empfehlen wir ausgewiesene Personal Trainer, mit denen wir teilweise selbst zusammenarbeiten und deren Können und Erfahrung wir sehr schätzen.

Laufen für die Stärkung von Für notwendige medizinische Untersuchungen geben wir Ihnen persönliche Empfehlungen für medizinische Therapeuten, mit denen unsere KlientInnen oder wir selbst gute Erfahrungen gemacht haben und die unser Praxiskonzept unterstützen.