Angebote

Gesundheitskonzept

Seit vielen Jahren arbeite ich mit einem körperorientierten und salutogenetischen, also auf Gesundheit ausgerichteten Praxiskonzept. Im Mittelpunkt stehen Sie mit Ihren persönlichen Anliegen und hierfür nehme ich mir viel Zeit und Raum.

Ein individuelles Gesundheits- und Bewegungscoaching in meiner Praxis basiert auf fundierten vegetativen und sensomotorischen Erkenntnissen aus Lebensfeuer®24h-HRV-Messungen und Feldenkrais®Bewegungslernen.

Mit einer individuellen Beratung im Einzelgespräch analysieren wir gemeinsam Ihren derzeitigen Gesundheits- und Bewegungsstatus und empfehlen lebensstilprägende Verbesserungen zu den Themen Gesundung, Bewegung, Atmen, Schlafen und Ernährung.

Bewegungstherapeutische Angebote wie Feldenkrais®, Sounder Sleep System® und Atemlehre folgen den Empfehlungen aus den Beratungsgesprächen.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre persönliche Gesundheitspotenziale fördern und Ihre Gesundheit nachhaltig erneuern und stärken.

Zusätzliche Angebote

Aus langjähriger Erfahrung mit unseren persönlichen Gesundheitsprogrammen beraten und empfehlen wir weitere Angebote, die wir neben unseren Schwerpunkten 24h-HRV-Messungen, Feldenkrais®, Atemlehre und Sounder Sleep je nach Bedarf auch in Zusammenarbeit mit erfahrenen Therapeuten, Trainern und Coaching-Experten anwenden:

 Aktive Gesundheit im Alltag

Lebensstil und Lebensweise stehen im Mittelpunkt der Beratung.

 Infrarot-Kabine

Unsere Infrarot-Kabine für ein oder zwei Personen arbeitet nach dem Prinzip der Durchwärmung und stellt eine neue Perspektive in der Gesundheitsvorsorge dar. Während der Infrarot-Anwendung erhöht sich die Körperkerntemperatur nicht. Die Ganzkörperwärme wirkt sich anregend auf Zell- und Heilungsprozesse aus. Vereinfacht gesagt, transportiert das Blut die Wärme in alle Regionen des Körpers. Wärme wird aber nur dort abgegeben, wo der Körper sie braucht. Tiefenwärme dieser Qualität kann auch für Menschen eingesetzt werden, die unter Herz- oder Kreislaufproblemen leiden und für die Sauna oder Reizanwendungen nicht möglich sind.

Die Infrarot-Anwendung in unserer Praxis umfasst einen eigenen Zugang mit Sanitär- und Aufenthaltsbereich für KlientInnen, die nur die Kabine nutzen wollen. Mit einer Anwendung von ca. 20 bis 30 Minuten vor einer Feldenkrais-Einzelstunde haben wir die besten Erfahrungen gemacht. 

 Ernährung

Das Säure-Basen-Gleichgewicht des Organismus stellt die entscheidende Umgebung für alle Stoffwechselaktivitäten dar und hat großen Einfluß auf die eigene Psyche. Wir beraten Sie im Hinblick auf empfehlenswerte Anpassungen der Lebensgewohnheiten zur besseren Säureregulierung und schlagen bei Bedarf einen gesund&aktiv Lebensmitteltest vor.

 Sport

Unsere eigenen sportlichen Aktivitäten spiegeln sich in unseren Empfehlungen für Ausdauer- und leichtes Bewegungstraining unter Belastung wider.

Das professionelle Trampolin Bellicon für zuhause eignet sich für ein individuelles Körpertraining ohne größeren Aufwand betreiben zu müssen. Ausführungen in unterschiedlichen Durchmessern sind in unserer Praxis vorhanden.

Mit dem Kinesis® Personal Trainingsgerät verfügen wir über eines der besten und gleichzeitig schönsten Trainingsgeräte, die dreidimensionale Bewegungen unter Belastung ermöglichen und deshalb für das Training der natürlichen Bewegungen eines Menschen sehr geeignet sind. In unserem kleineren Vortragsraum ist ein solches Gerät eingebaut.

 Laufen

Laufen für die Stärkung von Ausdauer und Kreislaufsystem bietet auch im Älterwerden noch interessante Perspektiven. Sie erhalten von uns hierfür eine gesundheitsfördernde und motivierende Beratung und Einweisung.

Bei Bedarf empfehlen wir ausgewiesene Personal Trainer, mit denen wir teilweise selbst zusammenarbeiten und deren Können und Erfahrung wir sehr schätzen.

 Medizinische Vorsorge

Für notwendige medizinische Untersuchungen geben wir Ihnen persönliche Empfehlungen für medizinische Therapeuten, mit denen unsere KlientInnen oder wir selbst gute Erfahrungen gemacht haben und die unser Praxiskonzept unterstützen.

Winfried Haymann
Praxis für aktive Gesundheit
Liebigstrasse 29
49074 Osnabrück
Telefon +49 (0)541 99896666
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